Stopy, nogi i biodra
Moduł ten przedstawia zaawansowane techniki leczenia dolnej części ciała poprzez głęboką pracę z ciałem, mobilizację stawów i rozluźnianie mięśniowo-powięziowe.
Skupiamy się na przywróceniu naturalnego ruchu i złagodzeniu bólu stóp, kolan i bioder poprzez usunięcie przyczyn nierównowagi strukturalnej i ograniczeń powięziowych.
Integracja dolnej części ciała
Praca rozpoczyna się wzdłuż tylnej linii nogi i rozszerza się na biodra, kolana i stopy jako zintegrowany system. Doskonalisz swoje umiejętności oceny i leczenia typowych dolegliwości dolnej części ciała, jednocześnie wzmacniając swoje umiejętności palpacji i precyzję odczytywania ciała.
Szczególną uwagę poświęca się technikom dotyczącym powięzi podeszwowej, wspomaganym rozciągnięciom nóg i bioder oraz szczegółowej pracy nad kluczowymi mięśniami stabilizującymi, w tym mięśniami pośladkowymi, mięśniem napinającym powięź szeroką, mięśniem piszczelowym przednim, mięśniami tylnej części uda, przywodzicielami, odwodzicielami i mięśniami czworogłowymi.
Wgląd strukturalny i zastosowanie
Będziesz zajmować się powszechnymi błędnymi przekonaniami na temat artretycznych kolan i bioder, stosując podejście oparte na dowodach naukowych, a jednocześnie zgłębiać psychologię bólu dolnej części ciała poprzez dialog somatyczny.
Dzięki codziennej medytacji, teorii, pokazom i ćwiczeniom pod okiem instruktora udoskonalisz mechanikę swojego ciała i nauczysz się korzystać z zaawansowanych narzędzi, takich jak „Tracking” – metoda samokorygującego wyrównywania stóp i nóg.
Pod koniec modułu będziesz w stanie z pewnością siebie zaprojektować kompleksowe sesje treningowe dolnej części ciała, które poprawią stabilność, mobilność, uziemienie i kontakt energetyczny poprzez nogi i stopy.
